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岡部友は旦那がいるの?気になる食事やストイック過ぎる驚きの生活とは!?

time 2017/09/09

「しゃべくり×深イイ合体SP」でカリスマ美尻トレーナー岡部友さんが登場します。

なんでも今回の番組で岡部友さんのストイックな生活が明らかになるようです。

いったいどの様な内容なのでしょうか?

しかし世間でスタイルが評価されているほとんどの人は驚く程ストイックな生活を送っていますね。

今夜くらべてみましたで藤田ニコルのくびれの秘密が明らかに!?気になる方法とは!?

痩せるためには相応の努力が必要ですね・・・

 

 

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岡部友のプロフィール

出典元:岡部友オフィシャルブログ

生年月日:1985年12月6日

出身地:神奈川

血液型:O型

身長:171cm

職業:自営業

職業詳細資格:NSCA-CSCS, ACSM-CPT

出身校:州立フロリダ大学 運動生理学専攻

 

 

旦那はいるの?

現在岡部友さんは結婚されていないようです。

彼氏の情報も見つかりませんでした。

今はエクササイズに集中しているのでしょうか?

しかし現在は30代前半ですので、そろそろ結婚や恋愛の噂も出てくるかもしれませんね。

 

 

食生活は?

岡部さん程の人となると食生活も凄いのでしょうね!

早速見ていきましょう!

  • 朝:フルーツの盛り合わせ&甘酒

  • 間食:お腹が空き更にフルーツ

  • お昼:麻婆茄子&キャベツ&食後の甘酒

  • 夕飯:ザクロと豆とクルミのサラダ(ドレッシングは亜麻仁油とレモンと梨すりおろし)&甘酒

出典元:岡部友オフィシャルブログ

特に食事制限は意識していないらしいです。

てっきり食事もストイックだと思っていたので意外でしたね・・・

 

 

 

自分の体を知ることが大事!?

岡部さんは時々外食に行ったり、お酒を飲むこともあるそうです。

そんな生活で大丈夫なのか?そう思う人もいるでしょう。

もちろん、何も考えずに食べているわけではありません。

岡部さんは自分の体の状態を把握することが大事だと言っています。

 

 

無理をして食事を制限してもストレスを溜めるだけで体に毒です。

そこである程度自由な食事を楽しむ為、自分の体がどれくらい食べれば太るのか?どの程度食事を抑えたり、運動したら体重を落とせるのか?

こうした自分の体を把握する必要があるそうです。

自分の体を知れば、過度な食事制限をせずに済み、ある程度自由に食べられるのですね。

自分だけの基準を作ることが大事なのです。

 

 

 

ストイックな生活とは?

しかし食事制限だけでは岡部さんのようなスタイルはつくれません。

当然それに見合う運動やトレーニングを行う必要もあります。

番組では「自身も美容室の待ち時間に筋トレを始めるなど常に負荷を欲しがる超ストイックな生活」を送っていると紹介されています。

時間を見つけたらトレーニング。

これも岡部さんのスタイルの秘密の1つなのでしょうね。

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