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片岡鶴太郎ヨガは危険?腹筋や睡眠時間などの生活習慣に名医がダメ出し!

time 2017/10/09

片岡鶴太郎が行なっているインド式ヨガ健康法の落とし穴とは?気になる腹筋画像や睡眠時間が明らかに。そして名医がダメ出しする彼の生活習慣とは?10月9日の「名医のTHE太鼓判」では片岡鶴太郎の健康トレーニングに名医がダメ出し、彼の生活の危険を指導します。果たして片岡鶴太郎の生活は本当に危険なのでしょうか?今回はそんな彼の生活について紹介します。

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片岡鶴太郎のプロフィール

生年月日:1954年12月21日

出身地:東京荒川区

身長:163cm

■経歴

高校卒業後は俳優を目指して清川虹子さんの自宅に何の連絡もなしに訪問、弟子入りを志願しましたが当然断られてしまいます。あまりにしつこすぎて警察沙汰寸前にまでなったそうです。すごい執念ですね・・・。

その後は片岡鶴八に弟子入りして声帯模写で舞台に出演することになります。1976年頃には岡鶴太郎の芸名で活動、道後温泉で劇団に所属して温泉旅館でモノマネ芸を披露していました。さらに鶴太郎さんの才能を見込んだ座長の娘と結婚して3人の子供を授かりましたが、残念ながら2017年に離婚してしまいました。離婚の原因は片岡鶴太郎の浮気癖だと報じられていますが、本人は今回紹介するヨガによるストイックが原因だったと話しています。妻が逃げだすとは一体どんなストイックな生活を送っているのでしょうか?

その後はフジテレビの「オレたちひょうきん族」で人気を博し、数々のドラマに出演しました。俳優以外にはボクシング、画家、書道にも活動の幅を広げており今ではマルチタレントとなっています。

腹筋が凄い!?

片岡鶴太郎さんはインド式のヨガを実践することで余分な肉が一切ない体を作っています。ではお腹の肉はどうなのでしょうか?現在片岡鶴太郎さんの体重は43kgと言われています。お腹の肉も相当落としているのでしょうね・・・。

出典元:芸能ニュース.jp

出典元:櫻井・有吉THE夜会

凄いお腹ですね!余分な肉が一切ありません。ですが男性で体重43kgは少し危ないのではないでしょうか?ヨガのために壮絶な生活を送っていると聞きます。本当に鶴太郎さんのヨガは健康なのか疑問を抱いてしまう時があります・・・。

驚きの睡眠時間とは?

片岡鶴太郎さんはヨガや呼吸法、朝食を2時間かけて食べ、仕事の為の身支度をするまでなんと7時間も掛けているそうです!これが本当なら片岡鶴太郎さんはヨガや呼吸法に約4~5時間掛けていることになります。夕方6時から就寝して起床時間は午前1時から起床してヨガを行ないます。睡眠時間6時間程度とあまり私達とは変わりませんね。しかし前の仕事で帰りが遅くなっても午前1時のヨガは決して手を抜きません。そのため睡眠時間は1時間場合によっては30分になっても1時間に起きてヨガを行ないます。

本当にそんな生活を送って大丈夫なのかと思いますが、片岡鶴太郎さんはこの生活を実践して以来、体調が良くなったそうです。

片岡鶴太郎ヨガの落とし穴とは?

ですが片岡鶴太郎さんのヨガには意外な落とし穴があると名医は言います。

番組では余命15年年と宣告された鶴太郎さん。一体何が原因なのでしょう?

■食生活

まずは食事内容です。タンパク質、ビタミン、ミネラルが不足しているみたいです。

出典元:片岡鶴太郎オフィシャルブログ

1日食事回数は朝食の1回だけであると語る片岡鶴太郎さん。やはりこの食事だけでは栄養素が不足していると名医から指摘されました。確かに1日1食では中々栄養素も十分に摂りづらいですよね・・・。

さらに名医は片岡鶴太郎さんの腸内環境にも注目しました。

片岡鶴太郎さん腸内環境の割合は善玉菌6・7%悪玉菌24・2%日和見菌56・2%その他12・8%となっていました。

通常の腸内環境は善玉菌20%悪玉菌10%その他(日和見菌)70%という比率になっています。一般と比べると少し偏っていることが分かりますね・・・。やはり普段の食生活が原因なのでしょう。厚生労働省では1日20gの食物繊維を摂取することを勧めていますが片岡鶴太郞さんはその食物繊維がかなり不足していることが指摘されました。

 

■睡眠

人間は大体就寝してから3時間までゴールデンタイムという時間があり、その間にノンレム睡眠(深い睡眠)が3回訪れます。しかし鶴太郞さんにはそのノンレム睡眠が1回しか訪れていないのです。先ほども紹介したように、日によっては1時間程度しか寝ない日もあります。これが原因になっている可能性は高いですね。さらに鶴太郞さんは軽い無呼吸症候群であることが判明しました。これは体型が問題しているので、ヨガはあまり関係なさそうです。

まとめ

片岡鶴太郞さんのヨガ自体には健康に対する影響はなさそうです。どうやら問題はヨガの食生活にあるようですね。片岡鶴太郞さんも「他人に勧めることはしない」と話していたので、痩せたいからといって気軽に実践するのは避けた方がいいかもしれませんね。

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